사이다 구운 스쿼시

사이다 구운 스쿼시
사이다 구운 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 2 그램,그리고 총 75 칼로리. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 사과 사이다,육두구 가루,버터넛 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 사과주-사과주 비네 그레트를 곁들인 구운 스쿼시&케일 샐러드, 애플 사이다 구운 스쿼시,및 구운 버터넛 스쿼시 사이다 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
스쿼시와 양파를 기름칠 한 13 에 넣습니다. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
사이다,기름,흑설탕,소금,후추 및 육두구를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
육두구육두구
후추후추
스쿼시스쿼시
사과주사과주
소금소금
식용유식용유
4
뚜껑을 덮고 35 분 또는 부드러워 질 때까지 10 분마다 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수43
잡지