사악한 매운 계란

사악한 매운 계란
레시피 사악한 매운 계란은 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 4 그램,그리고 총 56 칼로리. 이 조리법은 24 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 레시피 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 많은 사람들이 이 호르 도브르를 정말 좋아하지 않았습니다. 가게에 머리와 소금,기적의 채찍,피클 양념,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘 그것을 확인합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 고수,라임 주스,꿀이 들어있어 맛있습니다, 에그 베네딕트 데빌드 에그,및 녹색 계란과 햄:매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
계란을 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
2
노른자를 제거하십시오;백인을 따로 보관하십시오. 작은 그릇에 노른자를 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
기적 채찍,식초,겨자,파슬리,버터,양념,우스터 셔 소스,피클 주스,소금,카이엔,후추를 추가합니다. 달걀 흰자에 물건이나 파이프.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
녹색 포도 반쪽녹색 포도 반쪽
피클 주스피클 주스
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.
5
파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙24
건강 점수1
잡지