블루 베리 바보
블루 베리 바보는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 19 그램,그리고 총 354 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 바닐란 추출물,그릭 요거트,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 블루 베리 바보, 블루 베리 바보,및 블루 베리 바보 비슷한 요리법.
지침
냄비에 딸기,설탕 1/3 컵,옥수수 전분,소금 및 레몬 주스를 섞습니다. 설탕이 녹고 열매가 부드러워지고 주스가 약 10 분 동안 약간 두껍게 될 때까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 낮은 열로 요리하십시오.
열에서 제거하고,사발에 옮기고 식히고,때때로 약동하십시오. 차가워 질 때까지 약 1 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
식힌 그릇에 식힌 비터가있는 전기 믹서를 사용하여 크림을 치고 남은 1 큰술. 부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 설탕.
요구르트와 바닐라를 넣고 중간 피크가 형성 될 때까지 치십시오.
큰 주걱을 사용하여 블루 베리 혼합물을 거의 섞일 때까지 크림 혼합물로 부드럽게 접고 줄무늬가 남아 있습니다. 6 개의 그릇 사이에서 혼합물을 나누고 원하는 경우 추가 블루 베리를 얹고 서빙하십시오.