브로콜리 버섯 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 브로콜리 버섯 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 128 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 53 서빙 당 센트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 베이컨 스트립,체다 치즈,허니 디종 샐러드 드레싱 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 미묘한 열이있는 브로콜리와 밤나무 버섯 샐러드, 브로콜리와 버섯 파이,및 브로콜리 버섯 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
브로콜리를 추가하십시오;2-3 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
물기를 빼고 즉시 브로콜리를 얼음물에 넣으십시오.