브라 반트 감자와 송어 알만 딘
브라 반트 감자와 송어 알만 딘은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1208 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 66 그램 각각. 에 대한 $5.76 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 마늘,후추,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 브라 반트 감자, 넙치 알만딘,및 오렌지 거친 알만딘 쉬운 방법.
지침
전기 프라이어를 화씨 365 도까지 예열하고 황금빛 갈색이 될 때까지 감자를 볶고 배수하고 따로 보관하고 소금으로 간을합니다. 또는 당신은 네덜란드 오븐에 난로에 그들을 튀김 수 있습니다.
큰 소테 팬에 중간 열에 버터 4 큰술을 녹입니다.
샬롯,마늘,감자를 넣고 소금과 후추로 간을하고 2 분간 볶습니다.
너가 물고기를 요리하고 있는 동안 온난한 유지하기 위하여 오븐에 감자를 옮기십시요.필레,밀가루 및 계란을 본질로 씻으십시오. 양념 된 밀가루에 필렛을 준설하여 완전히 코팅하십시오. 계란 세척에 각 등심을 찍어,떨어져 초과 물방울을시키는 것은 다음 양념 밀가루로 다시 필렛을 준설,완전히 코팅. 따로 보관하십시오.
중간 열에 놓인 큰 주철 프라이팬에 버터 4 큰술을 녹입니다.
그들은 황금 갈색 때까지 필레와 팬 튀김을 추가,약 3 에 4 각 측면에 분.
팬에서 물고기를 제거,접시 위에 설정 한 종이 타월에 드레인,다음 따뜻한 유지하기 위해 오븐에 물고기로 전송. 프라이팬을 닦아냅니다. 나머지 4 큰술 버터를 녹입니다.
아몬드를 넣고 소금과 후추로 간을하고 5 분 동안 또는 아몬드가 황금색이 될 때까지 볶습니다.
열에서 제거하고 레몬 주스,파 슬 리에 저어. 봉사하기 위하여는,각 격판덮개의 센터에 있는 감자를 숟가락으로 떠내십시오.
감자 위에 물고기를 놓습니다. 그런 다음 아몬드 버터 소스를 생선 위에 숟니다.