브 램리 사과와 호두를 곁들인 붉은 양배추

브 램리 사과와 호두를 곁들인 붉은 양배추
브 램리 사과와 호두를 곁들인 붉은 양배추는 대략 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 106 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 62 이 자리를 명중 말할 것. 이 레시피는 호두,버터,무스코바도 설탕,월계수 잎이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 51 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 사과,링곤 베리 보존 식품,구운 호두를 곁들인 붉은 양배추 샐러드, 배와 호두를 곁들인 붉은 양배추 샐러드,및 호두와 건포도와 붉은 양배추 샐러드-4 점.

지침

1
양배추를 버터,사과,베이 리프 및 정향과 함께 넓은 얕은 팬에 넣으십시오. 양배추가 시들기 시작할 때까지 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
파인애플 1개에파인애플 1개에
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
보존을 위해,보존을 위해,
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
식초를 넣고(뒤로 물러서서 증기가 가라 앉을 때까지 숨을 쉬지 마십시오)식초가 거의 모두 사라질 때까지 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
3
설탕을 추가하고 완전히 용해 될 때까지 저어 구울 수 있도록하지 않도록주의.
당신이 필요로하는 성분
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4
봉사 할 호두를 뿌린다. 이것은 잘 얼지 만 팬이나 전자 레인지에서 부드럽게 재가열하기 전에 완전히 해동 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수6
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