불 다섯 고추 머스

불 다섯 고추 머스
필요 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르? 불 다섯 고추 머스 시도하는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 10 그램,그리고 총 233 칼로리. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 할라피뇨 고추,가르반조 콩,마늘 및 기타 몇 가지 재료를 섞어 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소수의 사람들 만이 중동 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 불타는 칠리 오일을 곁들인 파스 닙 후 머스 딥(비건,팔 레오), 불 같은 고추와 토마토 수프,및 불 같은 박제 체리 고추 전채 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 또는 푸드 프로세서 그릇에 가르 반조 콩의 절반과 할라피뇨,바나나,쿠바 넬,벨,세라노 고추의 절반을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
세라노 페퍼세라노 페퍼
병아리 콩병아리 콩
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
바나나바나나
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
그릇그릇
2
올리브 오일,맛에 고추 플레이크,커민,참깨,카이엔 고추,마늘을 넣습니다. 잘 섞일 때까지 혼합 또는 맥박. 남은 가르 반조 콩과 고추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
카이엔 고추카이엔 고추
병아리 콩병아리 콩
참깨참깨
올리브 오일올리브 오일
고추고추
마늘마늘
커민커민
3
예약 된 가반 조 콩 액체 1 큰술 또는 필요한 양을 붓고 혼합물을 원하는 농도로 얇게 만들고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수100
잡지