봄 야채와 데친 연어

봄 야채와 함께 데친 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $4.46 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 11 그램,그리고 총 299 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,분홍색 후추,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 봄 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 탁월합니다. 시도 봄 야채와 캐슈를 곁들인 코코넛 데친 닭고기 만들기, 매운 토마토&캐슈 소스&데친 봄 야채를 곁들인 팔라 펠,및 미림-봄 샐러드와 데친 연어 비슷한 요리법.

지침

큰 네덜란드 오븐에 물,와인 및 다음 6 가지 재료를 섞습니다. 혼합물을 끓게 가져 오십시오. 중간 불로 20 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

베이 리프와 파슬리를 제거하십시오. 낮은 끓어 오르기 직전에 혼합물을 유지.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

조심스럽게 물고기를 팬에 넣으십시오. 포크로 테스트 할 때 10 분 또는 생선이 쉽게 플레이크 될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

밀렵 액체에서 생선을 제거하고 얕은 개별 파스타 그릇에 넣으십시오. 소금을 밀렵 액체에 넣고 숟가락 혼합물을 물고기 위에 골고루 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

장비

닭다리 1파운드

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)1호박 1파운드,

갓 갈은 검은 후추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

줄리엔 컷 당근 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 부추,흰색 및 녹색 부분(약 1 대)2

파슬리 가지 1호박 1파운드,

갓 지상 핑크 후추 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 스테이크(약 1 인치 두께)1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다.

2017 샤르도네는 배,사과 및 살구 맛의 확고한 핵심으로 이어지는 유혹적인 향기로 활기차고 풍부합니다. 구개에,와인은 느린 맛의 층에 따라 레이어를 제공합니다. 와인은 미각에 우아함과 신선도와 품종의 순도를 강조.샤르도네는 1,413-1,494 피트의 고도에 심어진 9 개의 포도원 블록 중 일부에서 4~31 세의 포도밭에서 선택되었습니다. 올해 셀렉션은 10 개의 샤르도네 클론(9 개의 부르고뉴)과 유명한 헤리티지 바이머 셀렉션으로 구성되었으며,이 셀렉션은 산 셀렉트 샤르도네에서 추구하는 아로마틱과 향의 복잡성을 만들어냅니다.

The 2017 Chardonnay is vibrant and rich with enticing aromas that lead to a firm core of pear, apple and apricot flavors shaded by lightly-spiced oak. On the palate, the wine offers layer upon layer of lingering flavors. The wine highlights varietal purity with elegance and freshness on the palate.The Chardonnay was picked from 4 to 31-year-old vinesfrom select portions of nine vineyard blocks, which areplanted at an elevation of 1,413-1,494 feet. This year’s selection comprised of 10 Chardonnay clones—nine Burgundian and the acclaimed Heritage Weimer Selection—that together create the complexity in aromatics andflavors we seek for our Mountain Select Chardonnay.