볶은 고추,아티 초크,아스파라거스를 곁들인 수의 리가 토니
볶은 고추와 슈의 리가 토니,음식과 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 38 그램,그리고 총 750 칼로리. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,밀가루,아스파라거스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 71 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 치킨 소시지,아스파라거스,가지,구운 고추를 곁들인 리가 토니, 소시지,아티 초크,아스파라거스를 곁들인 리가 토니,및 리가 토니 알 포르노(구운 리가 토니)구운 아스파라거스와.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 4 쿼트 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
모든면이 검게 될 때까지 가스 그릴 또는 육계 아래에서 고추를 굽습니다.
스킨을 풀기 위해 10 분 동안 비닐 봉지에 넣습니다. 껍질과 씨앗 고추;1/2 인치 조각으로 슬라이스.
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
파스타를 추가하고 10 분 동안 요리하십시오;아스파라거스와 아티 초크를 넣고 4 분 요리하십시오.
큰 사발에 배수하고 이동하십시요;올리브 기름에 던지십시요.
큰 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다. 밀가루를 넣고 2 분 동안 요리하십시오. 매끄러운 때까지 휘젓는 우유를 점차적으로 첨가하십시오. 소스가 걸쭉해질 때까지 약 8 분 동안 자주 휘젓습니다.
열에서 제거하고 폰 티나 치즈와 2 1/4 컵 파마산 치즈를 저어줍니다. 치즈가 녹고 소스가 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
파스타 위에 붓고 아루 굴라와 빨간 피망을 넣고 저어줍니다.
준비된 베이킹 접시에 붓고 남은 3/4 컵 파마산 치즈를 뿌립니다.
알루미늄 호일로 덮고 예열 된 오븐에서 50 분 동안 굽습니다. 폭로하고 10 분 더 굽습니다.