볶은 고추&할루 미 랩
볶은 고추&할루 미 랩 소요 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.54 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 240 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 94 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 할루미 치즈,아랍 플랫 빵,항아리에서 구운 고추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 할루미와 함께 구운 가지와 구운 고추 샌드위치, 구운 고추 후 머스 치킨 랩,및 살라미와 볶은 고추 랩.
지침
비 스틱 프라이팬에 기름을 가열 한 다음 양쪽에서 할루 미를 황금이 될 때까지 간단히 볶습니다. 그 사이에,그들을 데우기 위하여 각 측에 약간 초를 위해 적나라한 가스 화염에 편평한 빵을 가열하십시요. (또는 당신은 큰 프라이팬에서이 작업을 수행 할 수 있습니다.)
고추를 반으로 자르고(길잃은 씨앗을 제거)두껍게 자른 다음 가지와 올리브와 함께 팬에 추가하십시오.
열을 가하고 레몬 웨지 두 개를 짜서 잘 간을합니다. 봉사하려면 랩 사이에 혼합물과 파슬리 장식을 나누고 각 위에 레몬 쐐기를 짜내십시오.