복숭아 오트밀 바
복숭아 오트밀 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 120 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 9. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 아몬드 추출물,날짜,베이킹 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 복숭아&오트밀 스무디, 오트밀 복숭아 쿠키,및 복숭아 파이 오트밀 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 건조한 재료(스테비아를 통한 귀리)를 섞습니다. 중간 크기의 그릇에 남은 재료를 섞습니다. 그들은 철저 하 게 결합 되어 있는지 확인 하 고 건조에 젖은 재료를 저 어.
약 25 분 동안 굽습니다. 당신은 바삭 바삭한 상단을하려는 경우,분 또는 2 에 대한 육계의 밑에 팬을 넣어,그들은 점화하지 않도록주의 깊게보고.
오븐에서 제거하고 적어도 15 분 동안 냉각 할 수 있습니다.