복 쵸이와 치킨 볶음밥

복 쵸이와 치킨 볶음밥
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 복 쵸이 시도와 닭 볶음밥을 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 283 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $7.74 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 중국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 생강,계란,참깨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수, 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇,및 복 쵸이와 치킨 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기와 간장 1 큰술을 섞어 던지기.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
전체 치킨전체 치킨
2
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 열 카놀라유.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
샬롯,생강,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
마늘마늘
생강생강
4
닭고기 혼합물과 버섯을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
5
쌀,간장 2 큰술,참기름,고추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
참기름참기름
간장간장
쌀
6
계속 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
7
쌀 혼합물을 팬의 한쪽으로 밀어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
팬의 빈 측에 계란을 추가하십시오;끊임없이 약동하는 거의 세트까지 1 분을 또는 요리하십시오. 계란을 쌀 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 에세이 슈닌 블랑 혼합 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
에세이 슈닌 블랑 블렌드
에세이 슈닌 블랑 블렌드
올드,부시 포도 나무 슈닌 블랑은이 와인의 앵커로 사용하고 그것을 강렬한 과일 맛과 상쾌한 산도를 제공했다. 비오 니에는 플로랄 및 매운 노트와 부드럽고 매력적인 풍요 로움을 입맛에 더합니다. 구운 해산물과 닭고기와 완벽한.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
잡지