복 쵸이와 치킨 볶음밥
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 복 쵸이 시도와 닭 볶음밥을 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 283 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $7.74 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 중국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 생강,계란,참깨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수, 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇,및 복 쵸이와 치킨 볶음밥 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 열 카놀라유.
팬의 빈 측에 계란을 추가하십시오;끊임없이 약동하는 거의 세트까지 1 분을 또는 요리하십시오. 계란을 쌀 혼합물에 저어줍니다.