베이컨과 케일 아 도보

베이컨과 케일 아 도보
베이컨과 케일 아 도보는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 252 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 케일,월계수 잎,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 아 도보 랜치 베이컨 딥, 베이컨과 베이 잎을 곁들인 아 도보 치킨,및 핫 페퍼 앤 브라운 로프 슈가 아 도보의 슬래브 베이컨 비슷한 요리법.

지침

1
4 에서 5 쿼터. 중간 불로 팬,베이컨 요리,교반,선명 때까지,8 에 10 의사록.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
미세 여과기를 통해 베이컨과 지방을 그릇에 붓습니다. 5 큰술을 반환합니다. 팬에 지방;나머지는 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
프라이팬프라이팬
3
양파,마늘,월계수 잎을 넣고 양파가 옅은 황금색이 될 때까지 5 분 동안 자주 저어 주면서 중불로 요리합니다. 케일에 던져;시들 때까지,교반,요리.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
마늘마늘
양파양파
케일케일
4
물 1 컵,베이컨 반,2 큰술을 넣으십시오. 각 간장과 코코넛 식초,후추,칠레. 케일이 매우 부드러워 질 때까지 60 분 동안 팬이 건조 해지면 물 을 넣고 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 식초코코넛 식초
간장간장
후추후추
베이컨베이컨
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
케일케일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
맛에 간장과 식초를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
6
남은 베이컨을 뿌렸다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수31
접시 종류사이드 디시
잡지