베이비 복 쵸이와 도미
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 베이비 복 쵸이와 붉은 도미는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 67 그램, 지방 125 그램,그리고 총 1534 칼로리. 에 대한 $9.15 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,코코넛 밀크,어두운 갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이비 복 쵸이와 함께 아시아 스타일의 찐 도미, 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수,및 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇.
지침
오븐을 425 도로 예열하십시오. 중간 오븐용 프라이팬에서 포도씨 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 소금과 후추로 도미를 양념하고 프라이팬에 추가합니다. 즉시 프라이팬을 오븐에 옮기고 불투명해질 때까지 약 7 분 동안 요리합니다.