버팔로 스타일 구운 프렌치 컷 닭 가슴살과 블루 치즈 소스와 지 카마,수박 샐러드

버팔로 스타일 구운 프렌치 컷 닭 가슴살과 블루 치즈 소스와 지 카마,수박 샐러드
버팔로 스타일 구운 프렌치 컷 닭 가슴살과 블루 치즈 소스와 지카 만,수박 샐러드 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 951 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 68 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.71 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 안초 칠리 파우더,지 카마,꿀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 82 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 버팔로 스타일 구운 프렌치 컷 닭 가슴살과 블루 치즈 소스와 지카 만,수박 샐러드, 버팔로 스타일 닭 가슴살/블루 치즈 소스,및 크림 블루 치즈 드레싱을 곁들인 쉬운 구운 버팔로 치킨 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
매체에 석쇠를 미리 데우십시오;석쇠가 간접적인 열에 요리를 위해 준비되어 있는다 것 을 확인하십시요. 중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릴그릴
3
마늘을 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
4
안초 파우더 2 큰술을 넣고 10 초 동안 가열합니다. 매운 소스와 꿀을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
핫 소스핫 소스
꿀
당신이 사용할 장비
털
5
장식을 위해 약 1/4 컵을 제거하고 두 부분을 따뜻하게 유지하십시오.
6
닭 가슴살의 각면에 안초 가루 1 티스푼,커민,소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
소금과 후추소금과 후추
커민커민
7
양쪽에 카놀라유를 뿌립니다. 피부가 멋지게 까맣게 될 때까지 중간 열에 피부 쪽을 아래로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
간접 열로 이동,닭 플립,매운 소스 유약의 좋은 금액과 브러시. 약 5 분 동안 익을 때까지 가끔 소스로 닦고 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
전체 치킨전체 치킨
소스소스
9
중간 크기의 그릇에 헤비 크림과 크림 프레이 체를 함께 휘젓습니다. 파슬리와 블루 치즈를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 닭고기가 끝나면 그릴에서 꺼내고 각 조각 위에 블루 치즈 소스를 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
크림 프레이 체크림 프레이 체
치즈 소스치즈 소스
블루 치즈블루 치즈
무거운 크림무거운 크림
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
당신이 사용할 장비
그릴그릴
털
그릇그릇
10
1/4 컵 예약 유약을 뿌리고 전체 파슬리 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
유약유약
11
지 카마와 수박 샐러드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
지카마지카마
12
큰 그릇에 주스,꿀,후추,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
꿀
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
13
지 카마,수박,민트를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
지카마지카마
민트민트

성분

8(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)Hunt's® 토마토 소스 - 소금이 첨가되지 않았습니다.Hunt's® 토마토 소스 - 소금이 첨가되지 않았습니다.237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개부서진 블루 치즈(권장:카브 랄레스)부서진 블루 치즈(권장:카브 랄레스)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것카놀라유카놀라유4프렌치 컷 닭 가슴살프렌치 컷 닭 가슴살118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개크림 프레이 체크림 프레이 체2정향다진 마늘다진 마늘2(겨울)지상 커민(8 작은 술)지상 커민(8 작은 술)1호박 1파운드,따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)2(겨울)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개매운 소스(추천:프랭크의)매운 소스(추천:프랭크의)1성냥개비 조각으로 자른 지 카마성냥개비 조각으로 자른 지 카마4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금코셔 소금59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 라임 주스,플러스 1 작은 술 제스트신선한 라임 주스,플러스 1 작은 술 제스트79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개대략 찢어진 신선한 민트 잎대략 찢어진 신선한 민트 잎118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 오렌지 주스,1 티스푼 제스트신선한 오렌지 주스,1 티스푼 제스트59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 파슬리와 장식용 전체 잎다진 파슬리와 장식용 전체 잎4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추1스틱무염 버터무염 버터946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개2 인치 덩어리의 수박2 인치 덩어리의 수박
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수42
잡지