버터 밀크 드레싱과 채소의 메들리

버터 밀크 드레싱과 채소의 메들리 그냥 될 수 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 이 반찬은 116 칼로리, 6 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.74,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 16 분. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 페타 치즈,토마토,오이 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 66%,이것은 단단합니다. 튀긴 굴과 버터 밀크 드레싱을 곁들인 채소, 완두콩 포드와 그린 메들리,그리고 구운 마늘과 버터밀크 치킨 샐러드와 버터밀크-타히니 드레싱 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

큰 그릇에 채소,토마토,오이,당근,샬롯을 입히기에 충분한 드레싱으로 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

샬롯, 갈거나 다진 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

그린

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그 위에 큐브 페타 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

약 30 초 동안 마이크로 웨이브 라임은 에센셜 오일을 방출하고,냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

믹서기를 켜고 작동하는 동안 피드 튜브,파슬리,골파,딜 및 마늘을 통해 한 번에 1 개를 추가하고 부드러운 페이스트가 형성 될 때까지 함께 섞습니다. 이 시점에서 석회는 짜낼 수있을만큼 시원해야합니다. 전원이 여전히 켜져 있으면 블렌더 피드 튜브를 통해 라임 주스를 짜낸 다음 혼합물이 두껍게 될 때까지 버터 밀크와 크 산탄 검을 아주 천천히 넣고 숟가락의 뒷면을 코팅 할 수 있습니다. 소금과 후추로 조미료를 조정하십시오. 필요할 때까지 냉장고에 따로 보관하십시오. (차가워지면 드레싱은 마요네즈와 비슷해야 합니다.)

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기