버섯&병아리 콩 버거
버섯&병아리 콩 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 10 그램,그리고 총 518 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 131 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 가서 지상 커민,통밀 빵 부스러기,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 병아리 콩 버거, 병아리 콩 버거,및 병아리 콩 버거.
지침
붙지 않는 프라이팬에 1 작은 술 기름을 데우고 버섯,마늘,봄 양파를 5 분 동안 요리합니다.
카레 가루,레몬 제스트 및 주스를 넣고 2 분 동안 또는 혼합물이 매우 건조 해 보일 때까지 요리하십시오. 약간 냉각 접시에 밖으로 팁.
감자 으깨기 또는 포크를 사용하여 그릇에 병아리 콩을 으깨고 두툼한 조각 몇 개를 남깁니다.
버섯 믹스와 부스러기를 추가 한 다음 4 개의 패티로 만듭니다. 파삭파삭하고 갈색으로 할 때까지 각 측에 3-4 분을 위한 잔여 기름에서 튀기십시오.
각 접시에 머핀 반을 놓은 다음 요구르트와 함께 펼칩니다. 햄버거,토마토 몇 조각 및 약간의 로켓이 맨 위에 있습니다.
추천 와인: 말벡, 메를로, 진판델
말벡,메를로,그리고 진판델 버거에 대한 좋은 선택입니다. 메를로는 표준 토핑이있는 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 대담한 토핑은 말벡 또는 후추 진판델과 같은 대담한 와인을 요구합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알타 비스타 클래식 말벡입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
알타 비스타 클래식 말벡
알타 비스타의 클래식 말벡은 포도 품종의 진정한 특성을 보여줍니다. 신선하고 강렬한,이 와인의 향기와 맛은 신선한 훌륭한 소개를 제공,과일 앞으로 특성과 아르헨티나에서 와인의 전반적인 품질. 와인의 일부는 병에 추가로 3 개월 전에 6 개월 동안 아메리칸 오크에서 숙성됩니다.오크 배럴에서 커피와 바닐라의 노트와 함께 매실,블랙 체리 및 이국적인 향신료의 강렬한 향기를 보여줍니다. 미각에 맛은 신선한,좋은 구조와 부드러운 탄닌과,그리고 마무리는 완전하고 집중,향신료 노트.이 와인은 매우 친근하고 재미 있고 쉽게 마실 수 있으며 매일 소비하고 파니니 샌드위치,피자,쇠고기 또는 돼지 고기 엠파 나다와 같은 편안하고 캐주얼 한 음식에 적합합니다.