바하 피쉬 타코

바하 물고기 타코는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 21. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 21 분. 옥수수 똘 띠야,고수,설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 핑크 타코의 구운 바하 생선 타코, 금요일 밤! 바 하 물고기 타코의 바 삭 바 삭 양배추 양배추,및 바하 치킨 타코 피자.

지침

드레싱 1/4 컵,1 시간을 합친다. 안초 분말,중간 그릇에 설탕과 겨자.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양배추와 실란트로 추가;코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

파인애플 1개에

바베큐 소스와 나머지 2 시간을 섞는다. 안초 분말;물고기에 균등하게 퍼지십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

열 1 큰술. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 드레싱.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

생선 필레 3 개를 넣으십시오. 각 측에 또는 물고기까지 포크로 쉽게 얇은 조각이 되고 양측에 황금 갈색 이다;잔여 드레싱 및 등심에 반복.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

각 옥수수에 생선 필레 1 개를 놓습니다. 양배추 혼합물을 꼭대기에 올려 놓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

파인애플 1개에

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

화이트 펄 당의정

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

그라운드 안초 칠레 칠리 파우더,분할 2(겨울)

크래프트 오리지널 바베큐 소스 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 양배추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼 66 인치

옥수수 토르티야(6 인치),따뜻하게 1호박 1파운드,

그레이 푸폰 디종 머스타드 6(겨울)

크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,분할 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

(약 6)틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.