바삭한 생선 튀김

바삭한 튀긴 생선은 페스카타리안 30 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 20 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 가게에 머리와 둥근 버터 크래커,밀가루,마늘 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 오븐 튀김 대구 생선, 바삭한 튀김-생선 타코,및 바삭한 오븐 튀김 생선 필레.

지침

425 에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

파이 접시에 처음 5 재료를 섞는다. 잘 섞일 때까지 별도의 파이 플레이트에서 포크로 계란,드레싱 및 겨자를 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

(키블러)

접시에 밀가루를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

생선을 밀가루에 담근 다음 계란 혼합물에 담근 다음 부스러기 혼합물로 각 필렛의 양면을 고르게 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

(키블러)

호일로 덮인 베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

15 분 굽는다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

미세하게 분쇄 된 지방 감소 라운드 버터 크래커 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

그레이 푸폰 디종 머스타드 1

(키블러)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

밀가루 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추(카이엔)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

크래프트 마요네즈 무 지방 마요네즈 드레싱 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판코 빵 부스러기 2(겨울)

크래프트 강판 파마산 치즈 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.