바삭한 생선 타코

너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 바삭한 생선 타코를 사용해보십시오. 에 대한 $4.81 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 628 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 46 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 라임 웨지,땅콩 기름,크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 바삭한 생선 타코, 바삭한 판코 피쉬 타코,및 바삭한 튀김-생선 타코 비슷한 요리법.

지침

물고기를 튀기려면:큰 무거운 바닥 냄비에 약 1/3 의 땅콩 기름을 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

기름이 가열되는 동안 빵 부스러기를 얕은 접시에 넣으십시오. 계란을 다른 얕은 접시에 넣고 소금과 후추로 간을하고 물 2 큰술로 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(키블러)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

물고기를 1 인치 와이드 스트립으로 자릅니다. 그들을 계란에 담근 다음 빵 부스러기로 잘 코팅하십시오. 따로 설정하고 10 분 동안 휴식 할 수 있습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번에 몇 조각 씩 생선을 요리하고 약 3~5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

(키블러)

종이 타월에 배수하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

중간 열에 건조한 주철 프라이팬을 가열하십시오. 옥수수 옥수수가 부드러워 질 때까지 약 30 초 동안 팬에 따뜻하게합니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 토틸라

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그것에 물고기 스트립을 배치,났습니다 양배추의 일부 상단,핑크 칠리 마요네즈의 큰 덩어리. 라임 주스를 짜내고 말아서 먹습니다!

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

파인애플 1개에

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

화이트 펄 당의정

마요네즈,사워 크림,후추,라임 주스를 믹서기에 넣고 퓌레로 만듭니다. 마요네즈를 1/2 시간 동안 냉장 보관하여 맛을 혼합하고 소금과 후추로 조미료를 맛보고 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

아 도보 소스 통조림 치포 틀레 고추 8

옥수수 토르티야 3

부스러기 파이 크러스트 (키블러)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치,도미 또는 기타 단단한 살 흰살 생선 2

주스 라임 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 라임 웨지 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1머리

나파 양배추,파쇄 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판코 빵 부스러기 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

땅콩 기름,튀김 용 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 앤 아미 피노 그리 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.