민트 오이 샐러드

민트 오이 샐러드
민트 오이 샐러드는 6인분의 반찬입니다. 이 요리의 1인분에는 대략 1g의 단백질, 9g의 지방이 함유되어 있으며 총 109칼로리입니다. 1회 제공량당 89센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 369명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 가게에 가서 오늘 레몬 주스, 민트, 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수가 92%로 정말 놀라운 요리입니다. 민트 오이-토마토-양파 샐러드, 민트 오이-토마토-양파 샐러드, 민트 오이를 곁들인 양고기 요리는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 작은 그릇에 레몬즙, 오일, 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/4인치 크기로 자른 딸기껍질을 벗겨 1/4인치 크기로 자른 딸기
또는 중간 크기의 회향 1/2개, 질긴 바깥층을 제거하고 세로로 반으로 자른 후 얇은 조각으로 자르고 매우 거칠게 다집니다.또는 중간 크기의 회향 1/2개, 질긴 바깥층을 제거하고 세로로 반으로 자른 후 얇은 조각으로 자르고 매우 거칠게 다집니다.
라이스 첵스 1/2컵라이스 첵스 1/2컵
당신이 사용할 장비
급속 상승 건조 효모급속 상승 건조 효모
와사비 코팅 완두콩 1-1/4컵와사비 코팅 완두콩 1-1/4컵
2
오이 혼합물에 첨가하십시오; 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스(옵션)토마토 슬라이스(옵션)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수25
잡지