민-아이의 쓴 멜론 수프
민-아이의 쓴 멜론 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 3 인분 레시피. 이 메인 코스는 214 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 간장,생선 소스,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쓴 멜론과 진, 심각하게 아시아:쓴 멜론,및 쓴 멜론 볶음.
지침
1
돼지 고기,간장 2 큰술,마늘 가루,후추를 그릇에 담습니다. 그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 30 분에서 1 시간 동안 냉장 보관합니다. 쓴 멜론을 1~1 1/2 인치 두께의 라운드로 자릅니다. 작은 칼 끝을 사용하여 해면질,시드 내부를 제거하십시오. 각 쓴 멜론 링에 돼지 고기 혼합물을 채우고 각 링이 완전히 채워져 있는지 확인하십시오. 남은 돼지 고기와 비슷한 크기의 미트볼을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스![쓴 바가지]()
쓴 바가지![샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블]()
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블![참깨빵 6개, 분할]()
참깨빵 6개, 분할![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)]()
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)![타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈]()
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
쓴 바가지
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
참깨빵 6개, 분할
새우 8마리(U-12)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈당신이 사용할 장비![타코용 치즈 등]()
타코용 치즈 등![치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료]()
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
타코용 치즈 등
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
생선 소스장비
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙3
건강 점수10
잡지
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