미리 계층화 된 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 메이크업 미리 계층화 된 샐러드 시도를 제공합니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 249 칼로리, 단백질,및 지방 20 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 딜,사이다 식초,카놀라 마요네즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 항아리에 미리 샐러드 만들기, 미리 야채 샐러드 만들기,및 미리 양상추 샐러드.
지침
큰 유리 서빙 그릇에 양상추와 아루 굴라를 섞습니다. 균등 한 층에 채소 위에 양파를 배열하십시오.
토마토 위에 계란을 뿌리고 계란 위에 베이컨을 뿌린다.
중간 크기의 그릇에 마요네즈와 다음 10 가지 재료(마늘을 통해)를 섞습니다.