미니 햄 샐러드 샌드위치

미니 햄 샐러드 샌드위치
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 148 칼로리. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 피클 양념,계란,마요네즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 미니 계란 샐러드 샌드위치, 미니 바베큐 샌드위치,및 미니 햄 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 계란을 배치;차가운 물 커버. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
열,커버에서 제거하고 12 분 동안 서 보자. 계란이 식을 때까지 차가운 물,껍질을 벗겨 계란을 씻어.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
3
큰 그릇에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
계란 그릇에 햄,양념,셀러리,파슬리를 추가합니다. 혼합 될 때까지 레몬 주스와 마요네즈를 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
파슬리파슬리
셀러리셀러리
맛
계란계란
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
햄 혼합물 각각 약 1/3 컵으로 빵 6 조각을 펼칩니다. 남은 빵 조각을 맨 위에 놓고 눌러 붙입니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
빵
햄
6
샌드위치를 대각선으로 삼각형으로 자른 다음 각각 반으로 자릅니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수2
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