무화과 비네 그레트를 곁들인 피칸 겉 껍질 치킨 샐러드

무화과 비네 그레트를 곁들인 피칸 겉 껍질 치킨 샐러드
무화과 냄새 맡는 약병과 피칸 겉 껍질이 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 34 그램,그리고 총 501 칼로리. 에 대한 $3.89 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피캔,소금,샐비어 잎 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미 있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 말린된 블루베리를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있는 블루 베리 바나나 브라우니 디저트로. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류 비네 그레트를 곁들인 피칸 크러스트 염소 치즈 샐러드, 캐러멜 감귤 비네 그레트를 곁들인 필드 그린 위에 피칸 겉 껍질 치킨,및 피칸 겉 껍질 치킨 샐러드.

지침

1
식품 가공기에 피캔을 두십시오;잘게 잘릴 때까지 피캔을 덮고 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸피칸
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
빵 부스러기,로즈마리,소금,세이지,바질,카이엔을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
로즈메리로즈메리
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
바질바질
세이지세이지
소금소금
3
얕은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
피칸 혼합물로 치킨 스트립을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
피칸피칸
5
기름칠 15 에서 장소. 엑스 10-에서. 엑스 1-에서. 베이킹 팬.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
375 에서 20-25 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 한 번 돌려 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
비네 그레트의 경우 저열의 작은 냄비에 보존 식품을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
보존 식품보존 식품
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
8
작은 그릇에 옮기고 식초와 마늘을 넣으십시오. 점차적으로 기름을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
9
6 개의 접시 사이에서 샐러드 채소를 나누십시오;치즈와 블루 베리를 뿌린다. 닭 최고.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
블루베리블루베리
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
10
비네 그레트로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
11
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수16
접시 종류샐러드
잡지