목장 참치 샐러드

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 목장 참치 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1279 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 후추,셀러리,여러 가지 색의 로티 니 파스타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 할라피뇨를 곁들인 목장 툰난과 감자 샐러드, 목장 참치 박제 토마토,및 바삭 바삭한 목장 참치 파스타.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 당근(선택 사항)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

올리브,슬라이스 및 배수(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

병에 담긴 목장 드레싱 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 붉은 양파 1킬로그램

컵 여러 가지 빛깔의 로티 니 파스타,건조 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

솔리드 화이트 참치

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 두 덩굴 컬럼비아 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 7 달러가 든다.