모로코 스타일의 매운 당근 딥

너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 모로코 스타일의 매운 당근 딥을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 58 그램,그리고 총 742 칼로리. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,정결 한 소금,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 당근과 오렌지 샐러드를 곁들인 모로코 식 치킨, 매운 따뜻한 페타 치즈 딥,및 모로코 당근 수프 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 당근을 넣고 물 1/2 인치 커버.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

설탕과 소금 1 티스푼을 넣으십시오. 당근이 부드러워지고 액체가 증발 할 때까지 약 15 분 동안 고열로 끓여서 가끔 저어 요리합니다. 설탕이 황금빛 금발 카라멜 색이 될 때까지 약 5 분 더 오래 계속 저어 주면서 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카라멜 색

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

열에서 제거하고 즉시 물 반 컵을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당근과 카라멜을 푸드 프로세서 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 키 라임 주스 1/3컵

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

커민,고수풀,마늘,생강,케이 퍼,올리브,파슬리(또는 고수),하리 사를 추가합니다. 당근이 대략 잘게 잘릴 때까지 펄스,6-8 1 초 펄스,필요에 따라 프로세서 측면을 긁습니다. 프로세서 실행으로,올리브 오일의 대부분에 이슬비,장식에 대한 몇 큰술을 저장. 더 많은 소금으로 맛을 내기 위해 계절.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)