멜론 살사를 곁들인 생강 껍질 연어

참외 살사를 가진 조리법 생강 겉 껍질이 있는 연어는 대략 당신의 멕시코 갈망을 안으로 만족시킬 수 있었다 35 분. 이 레시피는 35 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 다음과 같습니다 36 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 멜론,카레 가루,생강,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도-멜론-오이 살사와 구운 연어, 생강 파 겉 껍질 연어,및 생강 비네 그레트를 곁들인 참깨 겉 껍질 연어 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 멜론,단물,고수,민트,할라피오,라임 주스,소금 1/4 티스푼을 잘 섞을 때까지 저어줍니다.aside.In 작은 그릇에 생강,카레 가루,소금 1/8 티스푼,갓 갈은 후추 1/2 티스푼을 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

흰 양파, 깍둑썰기

멜론

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

허니 듀 멜론

삼색 코울슬로 블렌드

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

각 비 피부 측에 혼합물을 균등하게 퍼지십시오 fillet.In 12-인치 붙지 않는 프라이팬,매체에 열 오일 1 분.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

연어를 넣고 생강을 아래로 향하게하고 10 분 또는 연어가 중앙에 불투명해질 때까지 한 번 뒤집습니다.

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

멜론 살사와 함께 연어를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

멜론

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

컵(들)입방체 멜론은 1/3 인치 조각으로 잘라 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카레 가루 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 신선한 고수 잎 1/4 컵 포장 2(겨울)

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 2(겨울)

잘게 썬 신선한 민트 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/3 인치 조각으로 자른 컵 제곱 단물 1

라페 칠레,비롯된 것,씨를 뿌리고,잘게 다진 2(겨울)

큰술(들)신선한 라임 주스 35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

후추 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

각 조각)껍질을 벗기는 연어 필레 35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

작은 술(들)식물성 기름

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 안티 카 샤르도네(산 선택)를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.