매운 토마토 소스에 대구 필레

매운 토마토 소스의 대구 필레는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스카타리안 메인 코스. 에 대한 1 인분당$2.33,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 130 칼로리, 22 그램 단백질,그리고 지방 1 그램. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 버섯,양파,셀러리,후추가 필요합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 비슷한 요리법에는 매운 오븐 튀김 대구 필레, 토마토와 시금치 양념을 곁들인 대구 필레,그리고 양 고추 냉이 소스를 곁들인 대구 필레.