매운 두부 우동 그릇
필요 유제품 무료 및 채식 메인 코스? 매운 두부 우동 국수 그릇은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.66 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 317 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가벼운 비단 두부,간장,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 시도 잊혀진 채소 매운 우동 그릇, 브로콜리와 매운 두부를 곁들인 우동 샐러드,및 매운 땅콩 소스와 채식 우동 국수 그릇 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 국수를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
국물과 다음 6 가지 재료(세라노를 통해)를 추가하십시오. 4 분 요리. 우유,라임 주스,삼발 올렉을 넣고 저어주세요.
4 개의 그릇 각각에 약 1 컵 국수를 넣습니다. 국자 각 그릇에 약 1 1/4 컵 수프;2 큰술 녹색 양파와 1 큰술 실 란 트로 각 서빙을 뿌린다.