매운 가스 파초

매운 가스 파초
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 매운 가스 파초를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 156 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.71 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 여름. 얼음 물,양파,마늘 정 향,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 모든. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 매운 가스 파초, 매운 가스 파초,및 매운 가스 파초 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에서 퓌레와 잘게 잘린 토마토,피망,할라페와 양파,오이,마늘 페이스트,빵,식초,기름,소금과 후추를 맛볼 수 있습니다. 굵은 체를 통해 그릇에 넣고 적어도 6 시간 또는 밤새 수프를 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
지방 비율지방 비율
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
얼음 물 얇은 수프와 크루통과 잘게 썬 야채를 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
크루통크루통
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수92
잡지