매실 소스를 곁들인 끈적 끈적한 구운 나지만

매실 소스를 곁들인 끈적 끈적한 구운 나지만
매실 소스를 곁들인 끈적 끈적한 구운 나지만 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 552 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 34 그램. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 카놀란 오일,자주색 자두,소금 및 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 후추 젤리 옥수수 가루 지문 쿠키 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매실 소스를 곁들인 끈적 끈적한 구운 나지만, 달콤하고 끈적 끈적한 구운 나지만,및 달콤하고 끈적 끈적한 구운 나지만 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛. 카놀라유와 함께 닭고기를 문질러 소금과 후추로 간을합니다. 약 30 분 동안 갈색으로 익을 때까지 가끔 돌려 적당한 불로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
카놀라유카놀라유
전체 치킨전체 치킨
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
한편,중간 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
양파를 넣고 부드럽게 될 때까지 약 5 분 동안 저어 주면서 적당히 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
자두를 넣고 부드럽게되고 거의 분해 될 때까지 약 5 분 동안 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
매화매화
5
붉은 고추 젤리와 겨자를 추가하고 젤리가 녹을 때까지 교반,종기에 가져다. 조심스럽게 식품 프로세서에 혼합물을 전송.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 젤리페퍼 젤리
겨자겨자
젤리젤리
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
6
매끄러운 때까지 물 퓌레를 추가합니다. 매실 소스에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
매실 소스매실 소스
물
7
닭고기와 그릴 전체에 매실 소스를 자유롭게 닦고 가볍게 캐러멜 처리 될 때까지 약 5 분 동안 가끔 나지만 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
매실 소스매실 소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
테이블에 남은 매실 소스와 함께 나지만 봉사.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
매실 소스매실 소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지