망고 소스 새우
망고 소스와 함께 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 7 분. 생강,마늘,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 25 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 바질 망고 소스 새우, 망고 소스를 곁들인 새우 꼬치,및 망고 디핑 소스를 곁들인 새우 꼬치 비슷한 요리법.
지침
1
열 2 작은 술 중간 높은 열에 3 쿼트 냄비에 기름. 양파,마늘,생강,소금 1/4 작은 술,딸기,커민,계피를 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C]()
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C![크림소다를 다이어트할 수 있나요?]()
크림소다를 다이어트할 수 있나요?![신선한 시금치 다발(약]()
신선한 시금치 다발(약![삼색 코울슬로 블렌드]()
삼색 코울슬로 블렌드![오레가노 ¼티스푼]()
오레가노 ¼티스푼![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
크림소다를 다이어트할 수 있나요?
신선한 시금치 다발(약
삼색 코울슬로 블렌드
오레가노 ¼티스푼
얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것]()
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것2
망고,식초,라임 주스 및 설탕을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 부드럽게 끓입니다. 새우를 고추,마늘 가루 및 남은 1/2 작은 술 소금으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스![껍질을 벗긴 딸기 1개]()
껍질을 벗긴 딸기 1개![파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기]()
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼]()
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼![큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플]()
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
껍질을 벗긴 딸기 1개
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
노란색과 녹색 신발끈 감초(대형 튜브)당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)3
남은 열 2 작은 술 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름. 더 이상 반투명하지 않을 때까지 각면에서 약 2 분 동안 새우를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼]()
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.5
열 2 작은 술 중간 높은 열에 3 쿼트 냄비에 기름. 양파,마늘,생강,소금 1/4 작은 술,딸기,커민,계피를 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C]()
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C![크림소다를 다이어트할 수 있나요?]()
크림소다를 다이어트할 수 있나요?![신선한 시금치 다발(약]()
신선한 시금치 다발(약![삼색 코울슬로 블렌드]()
삼색 코울슬로 블렌드![오레가노 ¼티스푼]()
오레가노 ¼티스푼![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C크림소다를 다이어트할 수 있나요?신선한 시금치 다발(약삼색 코울슬로 블렌드오레가노 ¼티스푼얇게 썬 호박 20개(대형 튜브)1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것]()
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것6
망고,식초,라임 주스 및 설탕을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 부드럽게 끓입니다. 새우를 고추,마늘 가루 및 남은 1/2 작은 술 소금으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스![껍질을 벗긴 딸기 1개]()
껍질을 벗긴 딸기 1개![파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기]()
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼]()
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼![큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플]()
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스껍질을 벗긴 딸기 1개파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플신선한 갈은 후추(맛에 따라)노란색과 녹색 신발끈 감초(대형 튜브)당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
성분
0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C]()
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다이어트 크림 소다]()
다이어트 크림 소다4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)]()
4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![크림소다를 다이어트할 수 있나요?]()
크림소다를 다이어트할 수 있나요?1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![껍질을 벗기고 다진 신선한 생강]()
껍질을 벗기고 다진 신선한 생강2정향![다진 마늘]()
다진 마늘0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 커민]()
지상 커민2(겨울)![신선한 라임 주스]()
신선한 라임 주스1![망고,껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 1/2 인치 조각으로 자른다.]()
망고,껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 1/2 인치 조각으로 자른다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 붉은 양파]()
다진 붉은 양파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용]()
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)454견과류는 원하는 대로(다진 것)![새우,껍질을 벗 겨,꼬리에]()
새우,껍질을 벗 겨,꼬리에
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다이어트 크림 소다4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
멕시코 초리조(링크 약 2개)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
크림소다를 다이어트할 수 있나요?1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
껍질을 벗기고 다진 신선한 생강2정향
다진 마늘0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
지상 커민2(겨울)
신선한 라임 주스1
망고,껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 1/2 인치 조각으로 자른다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 붉은 양파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
(대형 튜브)454견과류는 원하는 대로(다진 것)
새우,껍질을 벗 겨,꼬리에추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 피노 그리 지오는 활기찬 배와 열대 과일 버스트,선명한 산도와 우아하게 세련된 신선도에 의해 균형. 잘 익은 돌 과일과 감귤 향이 특징 인이 와인은 가볍고 상쾌하게 마무리되는 멜론,천도 복숭아 및 마이어 레몬 맛을 선보입니다.난이도일반
준비 완료7 m.
서빙4
건강 점수7
다이어트해산물 채식주의자
잡지
Taylor Swift가 사랑하는 NYC 행아웃에서 소개하는 3가지 최고의 레시피를 소개하는 내면의 요리사
지금 당장 시도해야 할 군침이 도는 20가지 레시피!
이 완벽한 레시피로 완벽한 팬케이크를 만드는 기술을 마스터하세요
레드 와인의 과학: 레드 와인의 놀라운 건강상의 이점과 잠재적인 위험
세련된 트위스트를 위한 12가지 와인 칵테일
한 모금 마시고, 소용돌이치며 축하하세요: 5월 25일 전국 와인의 날을 맞아 건배
2월 18일 전국 음료 와인의 날
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
