망고 살사의"다른 측면을 통해 휴식"와 쌍-오-일반 게임 암탉
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 망고살산의"다른 쪽을 통해 휴식"시도와 쌍-오-일반 게임 암탉을 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 41 그램,그리고 총 663 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 라페를 선택하십시오두 고추,바질,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 게임 암탉, 콘월 어 게임 암탉,및 카리브해 게임 암탉.
지침
망고 살사를 준비하려면 먼저 결합 8 그릇에 재료;커버와 진정.
매운 양념 페이스트를 준비하려면 작은 그릇에 겨자와 다음 8 가지 재료(후추를 통해 겨자)를 섞습니다.
암탉에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물 암탉을 씻어;팻 건조. 목 구멍에서 시작하여 손가락을 삽입하여 가슴에서 피부를 풀고 피부와 고기 사이를 부드럽게 밀어냅니다. 날개 끝을 위로 들어 올리고 뒤로 젖히십시오. 느슨해 진 피부 아래에 매운 조미료 페이스트를 문지릅니다.
425 에서 35 분 동안 또는 주스가 맑을 때까지 굽습니다. 암탉을 세로로 반으로 나눕니다. 피부를 버리십시오.