망고 살사와 카리브해 물고기

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 망고 살산과 함께 카리브해 물고기를 시험해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 268 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$3.07 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 피망,후추,지상 딸기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 검 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 검은 콩과 고구마 디저트 디저트로. 몇몇 사람들 만이 중앙 아메리카 요리를 정말 좋아했습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 살사를 곁들인 카리브 안심, 몬테 고 베이 카리브해 살사와 생선 구이,및 카리브해 살사와 훈제 생선 타코.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 콩,헹굼 및 배수(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔 고추(선택 사항)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 1

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 회향 씨앗(선택 사항)3(겨울)

다진 신선한 실란트로 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 딸기 1호박 1파운드,

지상 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1호박 1파운드,

지상 생강 3(겨울)

신선한 라임 주스 1

망고-껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판코 빵 부스러기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파인애플 1

다진 빨간 피망 1

잘게 썬 붉은 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

필레 틸라피아 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 무가당 코코넛 또는 맛(선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.