망고 겨자 유약 치킨
망고 겨자 유약 치킨은 글루텐 프리 및 비건 6 인분 레시피. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 221 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피부,소금,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 메이플 겨자 유약 치킨, 메이플 겨자 유약 치킨,및 메이플 겨자 유약 치킨 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭 추가;각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 3 분을 요리하십시오.
망고 혼합물을 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 15 분 또는 닭고기가 완성되고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.