마리 미트볼 서브

마리 미트볼 서브
마리 미트볼 잠수정은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 16. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 만지 빵,빵 부스러기,마리 나라 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 47 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마리 미트볼 서브, 미트볼 서브,및 미트볼 서브.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
계란,빵 부스러기,양파,마늘,이탈리아 조미료,소금,후추를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
빵 부스러기빵 부스러기
마늘마늘
후추후추
양파양파
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
갈은 쇠고기와 강판 파마산 치즈 1/4 컵을 추가합니다. 48 개의 미트볼을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
쇠고기쇠고기
미트볼미트볼
4
미트볼을 1 인치 베이킹 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
20 분 동안 또는 고기 온도계가 화씨 160 도를 기록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
깨끗한 종이 타월에 미트볼을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
7
마리 나라 소스와 조리 된 미트볼을 4~6 쿼트 팬에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
가열 될 때까지 중간 불로 가열하고 가끔 저어줍니다. 뜨거운 미트볼과 소스를 빵에 숟가락. 남은 소스와 함께 미트볼을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
소스소스
롤
9
미트볼 위에 강판 파마산 치즈 1/2 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
미트볼미트볼
10
서빙하기 전에 2 분 동안 그대로 두십시오.
11
[청소 팁:스토브 탑이 시원하면 클로 록스 소독 용 물티슈*로 유출 물을 닦아내십시오.]
당신이 사용할 장비
스토브스토브
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙16
건강 점수8
잡지