마르 살라-유약 겨울 야채

마르 살라-유약 겨울 야채
마르 살라-유약 겨울 야채는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,소금,황색의 큰 순무의 일종,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 유약 된 겨울 야채, 와인 유약 겨울 야채와 렌즈 콩,및 마르 살라 구운 야채 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
네덜란드 오븐에 종 기에 2 쿼트 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
루타 바가,파스 닙,양파,당근을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
파스 닙파스 닙
당근당근
양파양파
4
브뤼셀 콩나물을 넣고 1 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
5
요리 스프레이로 코팅 된 큰 로스팅 또는 젤리 롤 팬에 야채를 배수하고 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
야채야채
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
버터와 다음 5 가지 성분(육두구를 통해 버터)을 넣고 버터가 녹을 때까지 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
육두구육두구
7
야채 위에 와인을 붓고;호일로 팬을 커버.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
와인와인
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
8
야채를 450 에서 30 분 동안 굽습니다. 야채를 발견하고 저어주세요(오븐에서 팬을 제거하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
9
추가로 15 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 8 분 후에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지