마늘과 고추 마리 네이드와 구운 스테이크 카브 랄레스 블루 치즈와 함께 구운 토마토

마늘과 고추 마리 네이드와 구운 스테이크 카브 랄레스 블루 치즈와 함께 구운 토마토
카브 랄레 스 블루 치즈와 함께 구운 토마토와 마늘과 고추 마리 네이드 구이 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 798 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 53 그램. 에 대한 $7.54 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 파슬리,피망,뉴욕 스트립 스테이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 엄청납니다. 시도 카브 랄레스 블루 치즈와 함께 구운 달콤한 양파, 청키 블루 치즈 드레싱을 곁들인 페퍼 스테이크와 구운 감자 샐러드,및 구운 고추와 후추 잭 치즈와 구운 박제 측면 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
혼합 그릇에 모든 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
마요네즈, 바인딩용마요네즈, 바인딩용
1
스테이크를 큰 얕은 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
스테이크 위에 매리 네이드 1/2 을 붓고 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 적어도 4 시간 또는 밤새 냉장고에 담그십시오. 냉장고에 남아있는 마리 네이드와 장소를 커버. 스테이크를 요리하기 1 시간 전에 냉장고에서 마리 네이드를 제거하고 실온으로 올 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
3
연기가 날 때까지 고열에 석쇠 팬을 가열하거나 옥외 석쇠를 가열하십시오
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 매리 네이드를 버리고 소금과 후추로 맛을 낸다. 중간 희귀 요리를 위해 각면에 4 분 동안 그릴. 스테이크와 봉사하기 위하여 마리네드의 다른 1/2 을 이용하십시요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
베이킹 접시에 토마토를 넣고 올리브 오일을 뿌린 다음 소금과 후추로 맛을 낸다. 부드러워 질 때까지 약 15~20 분 동안 굽습니다. 요리의 마지막 5 분 동안 토마토 위에 블루 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로
마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로
중간 보라색. 사쓰마 매실,다크 초콜릿 커버 라스베리,딸기 향의 맛을 중심으로. 구개에,이것은 좋은 농도를 가진 고전적인 메를로입니다. 벨벳 같은 탄닌으로 짭짤하고 중간 정도의 바디입니다. 수제 체리 파이 타트와 샌들 우드 아로마는 시음 할 때 쉽게 감지됩니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수77
잡지