마늘 애호가의 쇠고기 스튜

마늘 애호가의 쇠고기 스튜
당신은 대략 있는 경우에 8 시간 30 분 부엌에서 보내고,마늘 애호가의 쇠고기 스튜는 좋은 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 한 서빙 포함 342 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 서빙당$1.83,이 레시피 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 밀가루,로즈마리 또는 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 3 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 마늘 애호가의 로스트 비프, 슬로우 쿠커 로즈마리 마늘 쇠고기 스튜,및 마늘 으깬 감자 위에 쇠고기 스튜 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
소금,후추,밀가루로 쇠고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 일괄 갈색 쇠고기.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
슬롯 스푼으로 제거. 열을 중간 정도로 줄입니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
마늘을 추가하십시오;요리하고 1 분을 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
5
프라이팬에 와인을 추가;팬에서 갈색 비트를 풀고 교반.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
5 또는 6 쿼트로 전송. 슬로우 쿠커. 토마토,국물,당근,양파,토마토 페이스트,로즈마리,타임,월계수 잎,정향,쇠고기를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
닭목닭목
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
마늘 2컵마늘 2컵
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
7
쿡,덮여,낮은 8-10 시간 또는 쇠고기가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
8
베이 잎을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
9
으깬 감자와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

추천 와인: 쉬라즈, 까베르네 소비뇽, 말벡

쉬라즈,카베르네 소비뇽,말벡은 쇠고기 스튜에 좋은 선택입니다. 이 풀 바디 레드 와인은 푸짐한 쇠고기 스튜를위한 완벽한 반주입니다. 당신은 행복한 얼굴 시라 와인을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 5 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
해피 페이스 시라 와인
해피 페이스 시라 와인
론 세계의 큰 타자,코에 오래된 세계 흙-초본 향기. 밝은 보이젠 베리,블랙 베리 과일 앞까지 멋진 매화,살구 마무리! 후추,정 향과 로즈마리의 힌트는 중간 몸과 아름다운 깊은 색상으로 보완이 와인의 복잡성에 요인을 기여하고 있습니다. 바베큐의 다양한 훌륭한 쌍! 트라이 팁,붉은 고기와 내가 좋아하는 블루 치즈 버거.
난이도전문가
준비 완료8 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수24
잡지