'루페 스무디

'루페 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 339 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 바나나,토핑=전사 위기,우유,손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 캐스 에서이 조리법은 진짜 음식이 3 팬이 먹는다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿠라 스무디 스타터와 땅콩 버터 초콜릿 칩 단백질 스무디, 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀,및 초콜릿 쿠라 스무디 스타터와 모카 치아 씨 스무디.