루타 바가-시금치 타르트

루타 바가-시금치 타르트
루타 바가-시금치 타트는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 349 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베이컨,시금치,루타 바가 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 시금치와 페타 타르트, 시금치 리코 타 타트,및 소박한 시금치 타트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐의 하단 랙에 베이킹 시트를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
2
40 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
3
루타 바가 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
4
이 똑바로 서 할 수 있도록 한면에서 얇은 조각을 잘라.
5
1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
6
얕은 접시에 빵 부스러기,밀가루 및 1/4 컵 치즈를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
7
루타 바가 슬라이스 1 개를 우유에 담그고 빵 부스러기 혼합물에 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
8
기름을 바른 8 인치 둥근 케이크 팬의 중앙에 슬라이스를 놓습니다.
9
남은 루타 바가 조각을 반으로 자릅니다. 우유에 조각의 절반을 찍어,그리고 빵 부스러기 혼합물에 준설. 루타 바가의 바깥 쪽 가장자리가 팬의 가장자리 주위에 들어갈 수 있도록 팬에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
10
시금치를 잘 배출하고 종이 타월 층 사이를 누릅니다. 루타 바가 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
11
베이컨과 남은 1/2 컵 치즈를 뿌리고 버터 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
12
우유에 남아있는 루타 바가 슬라이스를 담그십시오. 치즈 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
13
남은 버터 2 큰술을 뿌립니다. 알루미늄 호일 한 장을 얹고 타르트 위에 8 인치 둥근 케이크 팬을 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
14
예열 된 베이킹 시트에 오븐에 타르트를 넣고 큰 무거운 프라이팬을 얹습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
15
40~45 분 동안 400 에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지