로버트 리브

로버트 리브
로버트 갈비는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 650 칼로리. 에 대한 $3.9 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,코스 후추,카이엔 파우더 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 생강 가루를 사는로 메 과를 따를 수 계란없는 생강 쿠키/질긴 생강 당밀 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로버트 레드포드보다 더 나은, 로버트 레드포드,및 로버트 리 번트.

지침

1
높은 열,화씨 450 도에 흡연자를 준비 하 고 갈비뼈를 준비,뒷면 또는 갈비뼈 쪽에서 실버 피부를 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
2
콩과 우스터 셔 소스를 함께 섞는다. 그런 다음 베이킹 시트 또는 팬에 가봉 액체에 걸레와 리브 문질러 뿌린다. 가봉 및 양념 후 갈비뼈를 흡연자 랙에 놓고 1 시간 동안 요리하십시오. 요리하는 동안 두 번 걸레 또는 양념. 일단 갈비 요리 1 시간,바베 큐 소스와 유약 하 고 마지막 10 분 동안 마무리 소스 갈비뼈 유약 수 있도록.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
봉사하고 즐기십시오. 쿡 노트:갈비뼈는 크기와 부드러움으로 인해 추가 조리 시간이 필요할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
4
나무 숟가락으로 흑설탕,카이엔,마늘 가루,양파 가루,흰 후추,소금,마른 겨자,후추,해산물 조미료,생강 가루를 섞을 때까지 섞습니다. 다음 사용법까지 부대.
당신이 필요로하는 성분
(더 큰 새우를 사용한다면 굵게 다져주세요)(더 큰 새우를 사용한다면 굵게 다져주세요)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
생강 가루생강 가루
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
겨자 가루겨자 가루
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
5
그릇에 케첩,설탕,식초,겨자,우스터 셔 소스,카이엔,소금을 저열로 냄비에 함께 휘젓습니다. 풍미를 혼합하기 위하여 5 6 분을 위해 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
열에서 제거하고 사용할 때까지 붙드십시오.

성분

4아기 다시 갈비아기 다시 갈비237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다2(겨울)카이엔 분말카이엔 분말2(겨울)신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)콜맨과 같은 마른 겨자콜맨과 같은 마른 겨자2(겨울)저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1호박 1파운드,생강 가루생강 가루710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것2(겨울)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스3(겨울)밝은 갈색 설탕밝은 갈색 설탕2(겨울)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)코스 후추코스 후추237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개막걸리 식초막걸리 식초1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기5(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)올드 베이와 같은 해산물 조미료올드 베이와 같은 해산물 조미료237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개스톤 그라운드 머스타드스톤 그라운드 머스타드2(겨울)Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개우스터 셔 소스우스터 셔 소스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개우스터 셔 소스우스터 셔 소스
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수57
잡지