레몬 흰 콩과 아루 굴라 샐러드
레몬 흰 콩과 즐기기 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 95 센트입니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 레몬 주스,양파,코셔 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 흰 콩,툰난,셀러리 샐러드, 따뜻한 흰 콩과 아루 굴라 샐러드,및 즐기기 샐러드와 흰 콩 피자.
지침
샐러드:큰 샐러드 그릇에 아루 굴라,콩,적 양파,케이 퍼를 섞습니다.
드레싱:작은 그릇에 레몬 주스,메이플 시럽,레몬 제스트를 함께 휘젓습니다. 부드럽고 결합 될 때까지 오일을 천천히 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
샐러드를 통해 드레싱을 붓고 코트에 잘 던져.