레몬 허브 소스를 곁들인 연어 케이크

레몬 허브 소스를 곁들인 연어 케이크
당신이 더 추가 할 경우 페스카타리안 레시피 상자에 레몬 허브 소스를 곁들인 연어 케이크는 시도해야 할 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 20 그램의 단백질, 지방 39 그램,그리고 총 491 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$2.54,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 레몬 주스,핑크 연어,백리향 또는 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 50 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 레몬 허브 마요네즈를 곁들인 연어 케이크, 레몬 허브 소스를 곁들인 크랩 케이크,그리고 레몬 요구르트 소스를 곁들인 연어 케이크 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
작은 그릇에 마요네즈,양 고추 냉이,레몬 주스,백리향,소금 및 레몬 후추를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오. 연어 케이크의 경우 그릇에 연어,마요네즈,파,고추,빵가루,레몬 주스,양념 소금 및 카이엔을 섞습니다. 4 개의 공으로 모양;옥수수 가루에 롤. 공을 3 인치로 평평하게하십시오. 패티
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
양 고추 냉이양 고추 냉이
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
레몬 껍질레몬 껍질
마늘 2컵마늘 2컵
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
프라이팬에 버거를 각면에 4 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
레몬-후추 소스 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
레몬 껍질레몬 껍질
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수14
잡지