레몬 페스토 감자
조미료 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 레몬 페스토 감자를 사용해보십시오. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 286 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 이 레시피는 레몬 주스,양파,페스토,올리브 오일이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬 페스토를 곁들인 구운 감자와 렌즈 콩 샐러드, 레몬 피 페스토,및 완두콩과 레몬 페스토 파스타.
지침
감자를 약 15 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
배수 한 다음 팬으로 돌아가서 포크로 대략 분쇄하십시오.
올리브 오일,페스토 및 레몬 주스 위에 붓고 맛을 내고 드레싱의 모든 것을 코팅하기 위해 던지십시오.
소시지,닭고기 또는 스테이크로 따뜻하게 제공하십시오.