레몬 드레싱을 곁들인 붉은 양배추 양배추

레몬 드레싱을 곁들인 붉은 양배추 양배추
레몬 드레싱을 곁들인 붉은 양배추 양배추 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬. 1 회 제공 포함 328 칼로리, 단백질,및 지방 32 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,후추,해바라기 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고수 비네 그레트를 곁들인 나선형 붉은 양배추 알 줄기 양배추 양배추, 라임 드레싱을 곁들인 붉은 양배추 양배추,및 식초 드레싱을 곁들인 양배추 양배추.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
해바라기 씨앗을 베이킹 시트에 뿌리고 오븐에서 약 8 분 동안 또는 향이 날 때까지 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
멋진 보자.
4
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 할라피오,카놀라유,레몬 주스,소금 및 설탕을 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
큰 사발안에,당근 및 순에 양배추를 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
콩나물콩나물
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
드레싱과 구운 해바라기 씨앗을 추가하고 코트에 던져. 후추로 간을하고 다시 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지