뜨거운 게 바람개비

핫 크랩 바람개비 체험은 처음부터 끝까지 약 25분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 79센트로 12인분의 전채 요리를 즐기실 수 있습니다. 1회 제공량에는 107칼로리, 단백질 7g, 지방 5g이 포함되어 있습니다. 게살, 피망, 파슬리 등 몇 가지 재료만 준비되면 만들 수 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 페스카테리언 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 39%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 대단한 점수는 아닙니다. 비슷한 요리법으로는 Hot Onion Pinwheels, Hot Crab Dip 및 Hot Crab Hero가 있습니다.

지침

큰 그릇에 크림 치즈를 부드러워질 때까지 치십시오. 게, 고추, 치즈, 양파, 파슬리, 카이엔을 넣고 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

완두콩이나 야채 요리

잘게 썬 중간 양파 1/3개

지상 카이엔 고추

프로슈토, 중간 정도로 얇게 썬 것(햄버거 포장용)

둥근 덩어리 사워도우 빵

일반 크림 치즈 또는 야채 크림 치즈를 조각으로 자릅니다.

게

당신이 사용할 장비

노란색 식용 색소 8~10방울(선택 사항)

각 토르티야의 한쪽 면에 1/3컵을 펴 바릅니다. 단단히 말아 올리십시오. 비닐랩에 싸서 최소 2시간 동안 냉장 보관하세요.

당신이 필요로하는 성분

스위스 치즈 슬라이스

플레인 그릭 요거트 컵

부드러워진 냉장 설탕 쿠키 반죽 1팩(18온스)(권장: Pillsbury)

당신이 사용할 장비

플라스틱 포장

롤업의 끝부분을 잘라서 폐기합니다.

당신이 필요로하는 성분

부드러워진 냉장 설탕 쿠키 반죽 1팩(18온스)(권장: Pillsbury)

각각 6개의 조각으로 자릅니다.

쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 시트 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵과 1테이블스푼의 작은 약간 달콤한 초콜릿 칩을 나누어서 만듭니다.

당신이 사용할 장비

작은 자두 토마토 2개, 12조각으로 자른 것

350°에서 10분간 또는 거품이 생길 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

배 리큐어 1테이블스푼

따뜻하게 서빙하세요.

장비

노란색 식용 색소 8~10방울(선택 사항)

플라스틱 포장

작은 자두 토마토 2개, 12조각으로 자른 것

배 리큐어 1테이블스푼

성분

서빙:

170견과류는 원하는 대로(다진 것)

게살,배수,박편 및 연골 제거 가능 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 할라피뇨 1개 66 인치

밀가루 토르티야(6 인치)3(겨울)

다진 신선한 파슬리 2

잘게 썬 파 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 감소 지방 크림 치즈 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

파쇄 된 저지방 체다 치즈 112견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 달콤한 고추

추천 와인: 샤르도네, 리즐링, 피노 그리지오

샤르도네, 리슬링, 피노 그리지오가 크랩의 최고 선택입니다. 냉장 게는 피노 그리지오와 함께 먹으면 맛있습니다. 따뜻한 게 요리(특히 버터를 곁들인 요리)는 버터 향이 나는 샤르도네 또는 아삭아삭한 과일 향이 나는 리슬링과 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 4.6점을 받은 Moet & Chandon White Star()가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 14달러 정도 합니다.