땅콩과 라임을 곁들인 태국 치킨 샐러드
땅콩과 라임을 곁들인 레시피 태국 치킨 샐러드는 대략 아시아의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 10 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 12 그램,그리고 총 220 칼로리. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 닭 가슴살 반쪽,라임 주스,부드러운 땅콩 버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 땅콩과 태국 오이 샐러드, 땅콩과 태국 영감 바질과 멜론 샐러드,및 땅콩으로 박힌 매운 태국 카레 치킨 비슷한 요리법.
지침
포크를 사용하여 뼈에서 닭고기를 갈가리 찢습니다.
양상추를 큰 그릇에 넣으십시오(또는 개별 접시에 나누십시오). 닭고기,오이,토마토,부추로 상추를 얹습니다.
작은 그릇에 국물,땅콩 버터,간장,라임 주스,참기름을 함께 휘젓습니다.
샐러드 위에 혼합물을 붓습니다. 서빙 직전에 땅콩을 얹습니다.