땅콩 디핑 소스와 쇠고기 물리게
땅콩 디핑 소스와 쇠고기 물리게 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 312 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.33 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장,코코넛 밀크,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가벼운 코코넛 밀크를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 레몬 코코넛 밀크 스콘(블랙 베리 치아 잼 포함) 디저트로. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 시도 매운 땅콩 디핑 소스와 치킨 물리게, 매운 땅콩 디핑 소스와 치킨 물리게,및 땅콩 소스를 곁들인 쇠고기 꼬치 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 밥을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
스테이크를 곡물에 대각선으로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
그릇에 스테이크와 호이신을 결합;코트에 던져. 8(8 인치)꼬치 각각에 스테이크를 실;소금을 골고루 뿌린다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 꼬치를 놓습니다.
코코넛 밀크와 남은 재료를 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.